Кистевые эспандеры Captains of Crush

[Bek 21]

Продам абсолютно новые, оригинальные кистевые эспандеры Captains Of Crush:
1) Guide (27 кг)
2) Sport (36 кг)
3) Trainer (45 кг)
4) №0,5 (54 кг)
5) №1 (63 кг)
6) №1,5 (76 кг)
7) №2 (88 кг)
8) №2,5 (108 кг)
9) №3 (127 кг)
10) №3,5 (146 кг)
11) №4 (165 кг)
 


 
Произведены в США, привезены оттуда же.

Сам ими увлекаюсь, в связи с этим есть полностью распечатанный комплект, поэтому если не знаете какой подойдёт лучше всего, дам попробовать любой.
 
Самовывоз с метро Войковская каждый день после 18:00, либо в рабочее время в будние дни по адресу: Ленинградский проспект, д.39, стр.80.

 

Без проблем отправлю в любой регион России наложенным платежом Почты России.
 
Цена 1000 рублей за 1 эспандер.
 
Контактный телефон: +79261429939, Михаил.

Изменено 24 сентября, 2013 пользователем Bek

[DanMan 625]

Во,мне как раз надо, завтра бы попробовал заехать.

[pasha1985 14]

Расскажите в чем принципиальная разница в овальных эспандерах,!которые надо раскручивать кистью?!

[Андро 1 855]

pasha1985, овальные, которые нало раскручивать? это что такое вообще?)

 

есть круглые, резиновые, которые надо сжимать)

[Phoenix 2 961]

DanMan,могу тебе сегодня в химки привезти) работаю на добрынке) 

[Bek 21]

Во,мне как раз надо, завтра бы попробовал заехать.

Не вопрос, я после 18:00 стабильно обитаю на Войковской, так как живу тут. Можно прям у метро встретиться, чтобы не петлять в наших дворах.

Подобрать что-то подходящее не составит труда, как правило, те, кто немного времени в жизни уделяет спорту, начинает с №1.

 

Расскажите в чем принципиальная разница в овальных эспандерах,!которые надо раскручивать кистью?!

Согласен с  Андро, есть круглые резиновые. Есть пауэрболлы, их нужно раскручивать, но они опять же круглые. 

Они?

Изменено 6 марта, 2013 пользователем Bek

[DanMan 625]

Phoenix,спасибо, еще бы вес понимать,какой мне надо.

Bek,  спортом занимаюсь, сейчас увлекся кросс фитом, поэтому штука нужная....думаю смогу быть у войковской в районе 18-40...

[Bek 21]

Phoenix,спасибо, еще бы вес понимать,какой мне надо.

Bek,  спортом занимаюсь, сейчас увлекся кросс фитом, поэтому штука нужная....думаю смогу быть у войковской в районе 18-40...

Договорились, буду рассчитывать тогда в это время на встречу. Если не затруднит, позвони пожалуйста минут за 10 до того, как прибудешь, чтобы я дошёл к метро.

 

Вещь очень полезная, крепкая рука и в спорте и в быту пригодится   

[DanMan 625]

Bek,ага, мне для колец надо крепкие руки

[Lich 886]

Phoenix,спасибо, еще бы вес понимать,какой мне надо.

http://www.captainsofcrush.ru/training/

более менее все расписано.

получается желательно сразу брать 3 экспандера..

[Bek 21]

http://www.captainsofcrush.ru/training/

более менее все расписано.

получается желательно сразу брать 3 экспандера..

Расписано-то оно расписано. Но одно дело прочитать, другое дело в руке посжимать и решить какой тебе нужен рабочий эспандер, а какой будет целевым.

Я начинал заниматься с двумя. №1 был разминочным(позже пришёл к выводу, что можно было и №0,5 для разминки взять), а №1,5 был рабочим. Двух хватало. Можно было взять третий, заниматься с ним негативными удержаниями. Сейчас занимаюсь тремя: №1, №2, №2,5.

Вариантов уйма, человек приедет, попробует, я что знаю, посоветую. Всё упирается в средства. Кто-то берёт 1 на вырост, чтобы сэкономить и разминается без эспандера: тянется, вращает кисти и прочее. А кто-то сразу 3-4, чтобы заниматься так, как он считает нужным.

В целом, весь тренировочный процесс с эспандерами схож с любым силовым упражнением в зале, поэтому труда скомпоновать для себя тренировку почти ни у кого не составит труда.

Изменено 6 марта, 2013 пользователем Bek

[DanMan 625]

Bek, я думаю мне парочки хватит, разминочный и рабочий, так чтобы в пробки размяться,а на работе по работать   

[Lich 886]

К посту номер 11..

Ну так сразу бы так и написал

А то до прочтения на сайте, я думал что берут 1 экспандер и просто его юзают, а тут оказывается целый тренировочный  процесс (думаю большинство думало также)..

терь понятно, что желательно взять хотя бы два, и  вес смотреть экспериментально под себя.

В общем теме ап, цена гуд

[Bek 21]

Bek, я думаю мне парочки хватит, разминочный и рабочий, так чтобы в пробки размяться,а на работе по работать   

Я тоже так думаю, тем более, если это первые эспандеры вообще.

Ведь докупить недостающие всегда можно успеть, а вот набрать несколько ненужных - дело нехитрое.

Я думаю, что через 3-4 недели коллеги оценят рукопожатие

К посту номер 11..

Ну так сразу бы так и написал

А то до прочтения на сайте, я думал что берут 1 экспандер и просто его юзают, а тут оказывается целый тренировочный  процесс (думаю большинство думало также)..

терь понятно, что желательно взять хотя бы два, и  вес смотреть экспериментально под себя.

В общем теме ап, цена гуд

Прошу прощения, что сразу не внёс ясности в описание.

Вещь достаточно специфическая, единого решения нет, буду стараться помогать подобрать желающим оптимальное решение.

Да и потом DanMan возьмёт, попробует, расскажет, наверное, каково ему

[DanMan 625]

Bek, не первый конечно...и резиновые были, осенью такими пользовался http://www.fittorg.ru/catalog/aksessuari-dlya-fitnesa/fitnes-aksessuari-torneo/espander-kistevoy-torneo-250/ только они все засалились, да и уже мягкие были, за подход по 30 раз мог сделать

[Bek 21]

Bek, не первый конечно...и резиновые были, осенью такими пользовался http://www.fittorg.ru/catalog/aksessuari-dlya-fitnesa/fitnes-aksessuari-torneo/espander-kistevoy-torneo-250/ только они все засалились, да и уже мягкие были, за подход по 30 раз мог сделать

Видел такиой у Вячеслава в Комисе. 

Captains of Crush раз в две-три недели моешь под водой щеткой, чтобы смыть грязь, которая попадет на шершавую поверхность ручек с наших рук, сушишь, WD смазываешь, чтобы не скрипела пружина и он как новенький.

Производители говорят, что CoC теряет не более 7% жёсткости за весь жизненный период. А живёт он очень долго, не 3-4 и даже не 5 лет, а куда больше, тем более, если за ним нормально ухаживать: мыть и не подвергать хранению во влажной среде. 

Изменено 6 марта, 2013 пользователем Bek

[Dubbster 703]

отличная цена! сам увлекся недавно, но пока только #2 закрываю и то правой)

[Bek 21]

отличная цена! сам увлекся недавно, но пока только #2 закрываю и то правой)

То ли ещё будет!

Обращайся при переходе на №2,5.

Я обеими руками занимаюсь, сам левша, но многое делаю правой, поэтому она несильно отстаёт в хвате. К концу лета думаю сертифицироваться на №3 официально

[d3dbi4 2 963]

 

не вариант я так понимаю, слишком дешево 

[DrMemfis 2 316]

Подкачу на днях,попробую какой подойдёт

[Bek 21]

Подкачу на днях,попробую какой подойдёт

 

Подъезжай конечно, буду рад встрече!

[Dubbster 703]

 

не вариант я так понимаю, слишком дешево 

Это из секс-шопа?

[d3dbi4 2 963]

Это из секс-шопа?

это от геморроя 

[DanMan 625]

Забрал как и планировал, взял один, единичку(63кг). Когда забирал не смог дожимать до конца, Где 0,5 см.,сейчас уже могу сделать 3 по 3, с полным дожатием. Это не эспандер ,которым ты можешь делать по много раз. Это как спорт тренажер Сделать 3 по 3,5,7 раз, день отдыхаешь и т.д

проводил эксперемент, спецом положил на стол,чтобы посмотреть, народ разный приезжает, заходит,так из человек 20 до конца дожать смогли 2 человека и то, они активно занимаются спортом...

Миша, как буду готов к следующему уровню, наберу, Спасибо !

[Bek 21]

Забрал как и планировал, взял один, единичку(63кг). Когда забирал не смог дожимать до конца, Где 0,5 см.,сейчас уже могу сделать 3 по 3, с полным дожатием. Это не эспандер ,которым ты можешь делать по много раз. Это как спорт тренажер Сделать 3 по 3,5,7 раз, день отдыхаешь и т.д

проводил эксперемент, спецом положил на стол,чтобы посмотреть, народ разный приезжает, заходит,так из человек 20 до конца дожать смогли 2 человека и то, они активно занимаются спортом...

Миша, как буду готов к следующему уровню, наберу, Спасибо !

Мы примерно так и ожидали, что через недельку будешь более-менее уверенно его использовать. Как только 3-4 подхода по 7-10 повторений будешь выполнять, можно будет смело переходить на следующий. 

Хотя существует и альтернативный вариант: просто как будет желание взять эспандер выше уровнем и выполнять после рабочих подходов негативные удержания - кладёшь эспандер в руку, помогаешь второй рукой его закрыть и держишь его сжатым секунд 10-15, больше не стоит, можно повредить связку. Некоторым такой метод даёт достаточно большой толчок к росту.

В любом случае, звони как созреешь, а пока что жду Мемфиса, он всё говорил-говорил,  что заедет, но пока что им не пахнет...