Спортивное питанье

[Olegik 2 124]

я пил при застое, щас застоя нет и пью ток бцаа

[Jeck-Unit 1 451]

по поводу стояка от мелка.. стояк и так всегда был.. так что не ощущал особого доп. прилива..  Не то что от метахи )) 

 

С остальынми словами полностью согласен.. Нехер всей фигней этой заливаться...  НАДО ПРОСТО ЖРАТЬ МНОГО И ПРАВИЛЬНО...

 

Предтрен кстати шторит... но с него мне лично херово становилось... Возможно я долбил один из самых сильных JACK 3D  Micro..

 

А протеин , хоть пей хоть не пей.. пока в питании не будет достатка по колорийности , углям и белку...  Протеин литрами хоть пей... Только звезда организму придет ...

[x-maks 7 527]

а. забыл про бцаа. я пью 4:2:1 вроде соотношением.

прот нужен... он быстрее сразу после трени и если наночь и утрлм. но от него нерастет.. он больше восстанавливает. растет от жратвы.

мне из предтренек больше понравился hemo rage ultra

[Olegik 2 124]

по поводу стояка от мелка.. стояк и так всегда был.. так что не ощущал особого доп. прилива..  Не то что от метахи )) 

 

С остальынми словами полностью согласен.. Нехер всей фигней этой заливаться...  НАДО ПРОСТО ЖРАТЬ МНОГО И ПРАВИЛЬНО...

 

Предтрен кстати шторит... но с него мне лично херово становилось... Возможно я долбил один из самых сильных JACK 3D  Micro..

 

А протеин , хоть пей хоть не пей.. пока в питании не будет достатка по колорийности , углям и белку...  Протеин литрами хоть пей... Только звезда организму придет ...

я пил 3д с геранью и ваще ниче не было, кому как) а вот от нейрокора меня шторило привет)

по поводу стояка от мелка.. стояк и так всегда был.. так что не ощущал особого доп. прилива..  Не то что от метахи )) 

 

С остальынми словами полностью согласен.. Нехер всей фигней этой заливаться...  НАДО ПРОСТО ЖРАТЬ МНОГО И ПРАВИЛЬНО...

 

Предтрен кстати шторит... но с него мне лично херово становилось... Возможно я долбил один из самых сильных JACK 3D  Micro..

 

А протеин , хоть пей хоть не пей.. пока в питании не будет достатка по колорийности , углям и белку...  Протеин литрами хоть пей... Только звезда организму придет ...

скок жмешь качер?)

[Jeck-Unit 1 451]

я пил 3д с геранью и ваще ниче не было, кому как) а вот от нейрокора меня шторило привет)

скок жмешь качер?)

3д с геранью не то... я пил именно микро... он намного мощнее.. а вообще самый мощный считается Animal Rage/// Это полный пипец.

 

Зимой на массе был 120 на разок жал.. Сейчас очень сильно просушился... -15 кг... больше 80 не беру...Страшно за суставы.

[Olegik 2 124]

3д с геранью не то... я пил именно микро... он намного мощнее.. а вообще самый мощный считается Animal Rage/// Это полный пипец.

 

Зимой на массе был 120 на разок жал.. Сейчас очень сильно просушился... -15 кг... больше 80 не беру...Страшно за суставы.

я всегда на массе) сушка влом) я 105 работаю...за суставы итак страшно, ибо присед жим и брусья итак на суставы жестко давят( надо по идее пить мсм или че нить такое для суставов(

вес рост?

[Jeck-Unit 1 451]

суставы да... я пью 2-3 раза в год хондроитин+глюкозамин.  

 

Рост 187

вес 80 ( на данный момент)

 

пысы.. жим самое отстающее упражнение (((... не люблю жим... не идет ... присед боле менее...  становая тоже норм.. Но становую не делаю по причине болезни спины..( Протруззия бежпозвоночных дисков) - Делаю подтягивания и тягу в наклоне    

[Olegik 2 124]

суставы да... я пью 2-3 раза в год хондроитин+глюкозамин.  

 

Рост 187

вес 80 ( на данный момент)

 

пысы.. жим самое отстающее упражнение (((... не люблю жим... не идет ... присед боле менее...  становая тоже норм.. Но становую не делаю по причине болезни спины..( Протруззия бежпозвоночных дисков) - Делаю подтягивания и тягу в наклоне    

слабак) я 80 вешу и не могу набрать, хотя было 85 недавно, потом сбросил но в жиме добавил) ты о ч странный жим самое круто и любимое у всех) становую ваще не делай..не надо, оч вредно! я делал но потом понял что не стоит)

[Jeck-Unit 1 451]

Становую и не делаю..)) Да что то с жимом как то не дружу ..(( хотя зимой вроде норм было.. а как сушиться начал сразу жим сказал мне досвидания...((( 

[Olegik 2 124]

кач без жима это не кач)

[Андро 1 855]

хорош парни, опять начались качели, и уже дошли до того, что прот - это химия. ну вы жжоте

[BeTrue 3 454]

хорош парни, опять начались качели, и уже дошли до того, что прот - это химия. ну вы жжоте

Прот эт лютая химия!)))))))Аазазззазаз лалка затралили

[x-maks 7 527]

я на самом деле на штангу только становую делаю и бицуху. остальное на фиксированных снарядах с блинами. +Гантели.

чтоб росло,надо шокировать мышцы.

[Olegik 2 124]

хорош парни, опять начались качели, и уже дошли до того, что прот - это химия. ну вы жжоте

ты кто?!)  не твое дело)

я на самом деле на штангу только становую делаю и бицуху. остальное на фиксированных снарядах с блинами. +Гантели.

чтоб росло,надо шокировать мышцы.

вся база на штангах как бе)

присяд и жим как делать?!)

[x-maks 7 527]

я недели две назад словил защемление нерва походу в шее. болит основанте черепа. бошкой крутить больно. сегодня еду на рентген, ибо не проходи. а когда плечем начинаю дрыгать,боль уодит. болит постоянно. спать хреново.

отдкльные моменты базы можно заменить жимом на ноги и другими комбинациями.

тем более у меня нагрузка на байке большая. с гор прыгаю..

[Olegik 2 124]

я недавно руку сорвал спать не мог антибиотики жрал) один раз плечо сорвал год не занимался) ваще кач вреден и нагрузки такие)

[Jeck-Unit 1 451]

чтобы росло.. нужна ПЕРЕОДИЗАЦИЯ ! )

[Olegik 2 124]

я недели две назад словил защемление нерва походу в шее. болит основанте черепа. бошкой крутить больно. сегодня еду на рентген, ибо не проходи. а когда плечем начинаю дрыгать,боль уодит. болит постоянно. спать хреново.

отдкльные моменты базы можно заменить жимом на ноги и другими комбинациями.

тем более у меня нагрузка на байке большая. с гор прыгаю..

присяд ничем не заменишь это гон....

[Jeck-Unit 1 451]

присяд ничем не заменишь это гон....

это не гон... присед можно заменить хаммером... НО!!! такого эффекта никогда не будет...

[Olegik 2 124]

это не гон... присед можно заменить хаммером... НО!!! такого эффекта никогда не будет...

как я и сказал

я вспомнил как мне говорил тренер в одном зале, кадка показывал зал при первом занятии, что это вот у нас зона для девочек, типо где тренажеры всякие, а эта зона для мужиков, где штанги и гантели)

[Jeck-Unit 1 451]

как я и сказал

я вспомнил как мне говорил тренер в одном зале, кадка показывал зал при первом занятии, что это вот у нас зона для девочек, типо где тренажеры всякие, а эта зона для мужиков, где штанги и гантели)

АХАХА ПОХОДУ они всем так расказывают )ахахах тоже самое было )

[x-maks 7 527]

[Miss Malina 77]

Протеинчик Маскл Фарм, эль-карнитин Power System 60000, витаминки для женщин :)

[x-maks 7 527]

Aninal pak слоенки замутил

[Olegik 2 124]

почему тема до сих пор называется питанЬе?