Бросаю курить ( | )

[BeTrue 3 454]

С сишками норм.Вчера опять квасил,где половина людей курят,а другая типа бросили,но кальян дымят хлеще паровоза...Ну типа,кальян не вреден... МДЕЕЕЕ...

И норм,не курил и не хочу.Фу

[IL-OPC 3 354]

BeTrue,ага точно не вреден! он наверное еще и полезен!   

 

 

Сань, молодец!       

[Gegemol 24]

Gegemol
Написал 11 Мар 2014 - 14:22
Сегодня 155 дней как не курю.
Стаж курильщика 24 года. Бросил легко, тяги нет, но постоянно думаю про то, что не курю.
Бросал с таблетками Campix (у нас называюся Варениклин). Покупаете в аптеке 2 курса - стартовый на 2 недели и основной на 8 недель + выход с пирамидки 2 недели или закрепление ещё 8 недель.
Назначаете себе дату, когда хотите начать не курить совсем и за 1 неделю стартуете таблетками. При этом продолжаете курить сколько хотите, но помните, что хотите прекратить курить.
Естественным чудесным образом с 3-го дня вы будите курить меньше и меньше. На 7-ой день в качестве фетиша выкурил 2 сигареты подряд и всё. Больше не курил ни разу.
Побочные явления, описанные в инструкции страшат, но они не все исполняются.
И основное: никто не заставит, если сам не захочешь.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Не курю 9 месяцев. Теперь уже и не хочется!
На 8-ом месяце обострилось обоняние, не как у Джим Керри, но похоже.
+ 21 кг, пробую меньше есть жрать, последний месяц привеса нет.

Вот кончится футбол, начну потихоньку в отпуске спортом заниматься.

[Маленькая Овечка 872]

По просьбам трудящихся))

[Glukan 2 712]

Ааа, Битра допился))))

[BeTrue 3 454]

Норм)))Но ,в зале завтра чую буду расплачиваться ))

[cLauzz 21 825]

Бросил курить. Не курю почти месяц. Курил 24 года.

 

косяки сейчас, которые бесят:

 

- сонливость ужасная и не победимая

- набор веса ( 2 кг за 2 недели )

- всегда хочется жрать 

 

 

Как победить сонливость? 

[@le)(perm 589]

я курил 19. если хочется спать- значит не хватает кислорода в помещении. дело не в сигах. набор веса и охота жрать- ешь просто поменяй рацион да и все))) лан у нас на урале голодно, а у вас есть из чего меню составить и лавэ тоже. самое главное не закуривать снова- будет намного херовее чем было до этого. ну в крайнем случае заставь себя потратить те лишние каллории что заработал. ходи пешком каждый день по часу- думаю можно выбрать время. 

[cLauzz 21 825]

если хочется спать- значит не хватает кислорода в помещении. дело не в сигах.

читал, что у 80 проц бросивших первые 3 месяца сонливость дикая. Я хочу ее победить, она не дает зарабатывать мне деньги   

Кислорода дофига!

[@le)(perm 589]

Зачем тебе деньги, которые в конечном итоге придется потратить на ликвидацию последствий курения! Проще не курить!)))))))

[cLauzz 21 825]

Так я бросил уже 

Ничего не понимаю. Кофе надо много пить в басик ходить. но на басик ща времени нет, чтобы победить сонливость ((

[st-serj 898]

я как бросил курить, бросил пить кофе, лет 8 кофе вообще не пил

[KamedianTTT 991]

Бросил курить. Не курю почти месяц. Курил 24 года.

 

косяки сейчас, которые бесят:

 

- сонливость ужасная и не победимая

- набор веса ( 2 кг за 2 недели )

- всегда хочется жрать 

 

 

Как победить сонливость? 

Могу курить, могу не курить! Но если рядом кто то из знакомых курит, то тоже хочется! Кстати у меня наоборот, когда курю-лень и сонливость, а когда нет, то как белка! Правда у меня и стаж то=тьфу! Но без сигарет лучше себя чувствую! Курю всего 4 года, раньше вообще не курил, может по этому! Физической зависимости нет, но психологическая присутствует! Мне еще помогает если чем то занят, если ничего не делаю-то писец! Надо постоянно что то делать, не только умственный труд, но и физический, тогда и сонливости не будет-заставлять себя надо и тогда все пройдет! 

[cLauzz 21 825]

Я работаю 16-18 часов в день без выходных.