Мой жим лёжа

[nickart 389]

ST220.

Чиркани мне в личку если поедешь!!!!!

Заявку обязаткльно надо до 15 апреля подать, если позже, то взнос в федерацию будет уже не 1500, а 3000-4000р.

В твоей весовой категории пока всего 7 человек...

1. Мироненко Андрей - ??? - teen

2. Харевич Павел – Москва - junior

3. Смирнов Дмитрий – Москва - junior

4. Шумилов Дмитрий – Москва - open

5. Сорокин Сергей - М.О. Ступино - open

6. Дробот Демид - М.О. Пушкино - open

7. Гаврильченко Эдуард – Москва - masters

Из них только у троих нормальные резалты......

В моей весовой уже 20 человек набралось.....

[superhero860 361]

nickart

а я чуть не в теме.. как категории делятся!?!? я думал по 5 кг... а тут ты писал СТ220 что до 82.5... я столько весил недели 3 назад.. щас 83 с чем-та)))))

[nickart 389]

52

56

60

67.5

75

82.5

90

100

110

125

140

140+

[Santiago 87]

Nickart,очень достойный результат в жиме!

[Xander 69]

Весовая до 90кг.

Жал без жимовой майки и без моста.

180кг-

http://rutube.ru/tracks/1265619.html?v=4d3...a50cadc81ab5751

190кг-

http://rutube.ru/tracks/1265623.html?v=6f3...f6a8e1e7e810d40

195кг-

http://rutube.ru/tracks/1265630.html?v=792...3bbaaccd4db8d0a

....ни фига не показывает:(

[Rus19 239]

....ни фига не показывает:(

ага

тож хотел заценить

[nickart 389]

Ну так уже сколько времени прошло......

Готовлюсь к новым рекордам теперь :)

[Xander 69]

....ждем рекорды............и видео

[Zlodey 266]

Вешу 65кг жму 100 пока. Это нормально? и сколько для моего веса это хорошо?

[Santiago 87]

Вешу 65кг жму 100 пока. Это нормально? и сколько для моего веса это хорошо?

а рост?

[Georgio_OPC 93]

Вешу 65кг жму 100 пока. Это нормально? и сколько для моего веса это хорошо?

Ты весишь 65кг? Может 45? ))

[Rus19 239]

Ты весишь 65кг? Может 45? ))

он при мне взвешивался, у меня при росте 174 вес 64, а Злодей по-меньше будет, сантиметров на 10 наверно но банки сцуко раскачал как у Nickart

[Кpюч-Козлюч 342]

я при весе 60 жал 85

было в 11 классе

[Zlodey 266]

он при мне взвешивался, у меня при росте 174 вес 64, а Злодей по-меньше будет, сантиметров на 10 наверно но банки сцуко раскачал как у Nickart

Ты офигел 174-10=164см засрец Мой рост 169см

Ты весишь 65кг? Может 45? ))

ну про тя тоже самое могу сказать

[Evgen 4 642]

тема ржачная...

[Zlodey 266]

тема ржачная...

шо пипец

я при весе 60 жал 85

было в 11 классе

А теперь в каком ты классе

[Кpюч-Козлюч 342]

четвёртый раз в одиннадцатый класс

[Georgio_OPC 93]

Ты офигел 174-10=164см засрец Мой рост 169см

ну про тя тоже самое могу сказать

Ну так я при росте 188 вешу 68кг, поэтому и странно, ты вроде не полный при росте на 20см ниже весить столько же.

[Xander 69]

тема ржачная...

мож в юмор , тем более Никарт видео так и не выложил

Ну так я при росте 188 вешу 68кг, поэтому и странно, ты вроде не полный при росте на 20см ниже весить столько же.

Жорж больше кушать каши и мяса)))) и спорта чуть в жизнь добавить!

Я 183см на 99кг, год назад было 142кг))) на аватаре как раз в "лучшей форме"

ЗЫ Никарт так шо там с видюхой?

[nickart 389]

мож в юмор , тем более Никарт видео так и не выложил

Жорж больше кушать каши и мяса)))) и спорта чуть в жизнь добавить!

Я 183см на 99кг, год назад было 142кг))) на аватаре как раз в "лучшей форме"

ЗЫ Никарт так шо там с видюхой?

Видео висело 6 месяцев тут!!!!!!!!

[Xander 69]

а я не видел

[Lёxus 187]

А вы эти аццкие веса на раз жмете или типа рабочие?:)))) с разминкой/без?

[Zlodey 266]

Рабочий сейчас 105кг, на два таза делал 130кг.

Ну а как же без разминки

[Noidea 61]

Добавки не пью, ибо от протеинов, углеводов и креатина особо не набёрёшь.......

Есть другие способы...

А что за методы, иф не секрет подскажи. Просто интересно, Я не фанат, тож ничего не пил никогда.

[Muay_Thai 13]

Да химичат парни   мне тоже какие-то Тайские розовые таблеточки со змейкой подтянули,пока не пробовал... вес 75,всякими жимами не страдаю ))) но 100 жал,подтягивания 40 раз,брусья 55... когда на кач перехожу забиваюсь сильно и хожу потом деревянный)))