Анаболические стероиды

[deniska_na_opc 1 269]

сожрал целую банку протеина(1кг) за 20 дней,

вопрос чем сейчас пользоваться.. может креатина купить или амминокислот?? или взять паузу и позже снова купить протеин??

[Rombaster 130]

Хочешь расти, купи метан + тестостерон и будешь расти, а так все добавки это просто обычная еда в сухом виде

[g1dro 2 703]

Хочешь расти занимайся регулярно и соблюдай режим + нормальное питание..

[deniska_na_opc 1 269]

Хочешь расти занимайся регулярно и соблюдай режим + нормальное питание..

хожу регулярно, но как я думаю для роста мышц нужен строительный материал, с домашней пищей роста особого не будет

[x-maks 7 527]

не забываем про генетический фактор. в некоторых случаях без добавок не вырасти больше заложенного индивидуально генами.

[Ahishka 23]

Да не ссыте вы чуть фармы добавлять )))

А если,не кайф,то протеин и аминокислоты+4 раза кушать,это обязательно! И правильный тренинг!

С таким раскладом можно 1-2 кг в месяц набирать,из которых 1 жир будет )))

[superhero860 361]

да просто сушиться тоже надо и не будет жира. это более долгий и тяжёлый путь. зато более качественный.

[holopyt 8]

Да не ссыте вы чуть фармы добавлять )))

А если,не кайф,то протеин и аминокислоты+4 раза кушать,это обязательно! И правильный тренинг!

С таким раскладом можно 1-2 кг в месяц набирать,из которых 1 жир будет )))

Бодро ты взял очень ))

Жира будет 2 кг и мышц 200 грамм )))

Больший эффект будет если сушиться раз в год перед сезоном, с сентября давить на массу жрать все что движется )))

Постоянно сидеть на диете и расти это не совместимо почти...

[g1dro 2 703]

Это нормальная процедура Зимой жрем - Весной худеем. Макс нагрузка зимой, с весны кардио.

Можно всякий Карнетинчик,протеинчик,,аминки, витаминки. Всё будет расти главное правильно заниматься и терпение.

"Бодро ты взял очень ))

Жира будет 2 кг и мышц 200 грамм )))"

Бред. Жира будет мало если заниматься нормально.

Изменено 29 ноября, 2011 пользователем g1dro

[holopyt 8]

Жира будет столько сколько ты съешь ))))))

А вот набирать по кило мышц в месяц это реал бред )))))

[g1dro 2 703]

Жира будет столько сколько ты съешь ))))))

А вот набирать по кило мышц в месяц это реал бред )))))

[holopyt 8]

[g1dro 2 703]

Ты сам "Фармуешь?"

[holopyt 8]

Не мне нафиг не надо ))) Я и так зимой в рубашки не помещаюсь уже )))

Я протеин то только 2 месяца пью из 5-6 лет тренировок )))

Да и видя парней в зале , я понимаю что отказаться от фармы не получится потом )))

Это как чит в игре, если уже знаешь то не откажешь себе как только станет тяжело...

[Ahishka 23]

Я просто на протике Мусклтеч и аминки Юниверсал набрал 3-4 кг за месяц...

Так что без химии это реально,просто нужно время,года 2-3... Не у всех терпения хватает...

[holopyt 8]

Живот ты набрал ))))))

Хватит уже. 3-4 если за год сухой массы если наберешь можешь сказать что супер...

[Ahishka 23]

Живот ты набрал ))))))

Хватит уже. 3-4 если за год сухой массы если наберешь можешь сказать что супер...

Вы че гоните???Я не знаю,что у вас,но У нас генетика немного другая,у нас чистый воздух,домашние продукты...

У меня при весе 86,талия 81 см,а плечи 138... Поэтому ни о каком животе речи нет)))

Элементарно на борьбе классике,за 6 месяцев набирают 8-10 кг,они как билдеры не качаются...

Если 4 кг в год,то иди сдай анализы на гормоны,походу от пива тестостерон заглушен...

[Santiago 87]

Я просто на протике Мусклтеч и аминки Юниверсал набрал 3-4 кг за месяц...

Так что без химии это реально,просто нужно время,года 2-3... Не у всех терпения хватает...

о!сказочник... :) 3-4 на питании спортивном он набрал :)))

Изменено 30 ноября, 2011 пользователем Santiago

[g1dro 2 703]

[Ahishka 23]

о!сказочник... :) 3-4 на питании спортивном он набрал :)))

Люди разные бывают,у меня отец,дядя по 160 кг и толстекостные,генетика разная бывает все-таки...

А 3 кг я набрал 100% просто на протеине и аминокислотах ровно за месяц абонемента в зал! И у меня сильные тренеровки были...

У нас образ жизни другой,мы не курим,не бухаем,с 8 лет спорт постоянно...чего ты удивляешься???

А вы побольше пива херачте,от него сиськи растут хорошо)))

[Santiago 87]

А 3 кг я набрал 100% просто на протеине и аминокислотах ровно за месяц абонемента в зал! И у меня сильные тренеровки были..

Люди на серьезных курсах гормонов набирают за курс,примерно в 2 месяца около 8 кг. И это считается хорошо набрал. Не надо мне рассказывать про 3-4 кг в месяц на протеине,я занимаюсь уже 6 лет и знаю как и что набирается. Даже самый рдаренный генетически человек столько не наберет. Может ты литра порлтора воды засадил перед тем,как взвеситься в конце месяца? а то есть такие.... начальный вес он меряет утром натощак стоя на весах в трусах,а конечный вечером после ужина в джинсах и еще с мобильником и кучей мелочи в в кармане. тут все 5 за месяц получатся.

Мое мнение - при очень грамотных тренировках,при отличном питании,при соблюдениии режима можно набирать килограмм,максимум(и это как раз будут реально одаренные люди) два килограмма в месяч мышечной массы - да и то,только в первый год-полтора занятий. Все что выше - это либо пиз...ж,либо с кучей жира(а кому такой вес нужен?) либо с использованием анаболических стероидов.

[holopyt 8]

Да на хера фарма тебе тогда? Если бы люди даже 1 кг набирали в месяц, фарма бы ни кому не была нужна бы.

[g1dro 2 703]

Люди разные бывают,у меня отец,дядя по 160 кг и толстекостные,генетика разная бывает все-таки...

А 3 кг я набрал 100% просто на протеине и аминокислотах ровно за месяц абонемента в зал! И у меня сильные тренеровки были...

У нас образ жизни другой,мы не курим,не бухаем,с 8 лет спорт постоянно...чего ты удивляешься???

А вы побольше пива херачте,от него сиськи растут хорошо)))

Удивление я поставил в ответ не верующим что можно что-то набрать без фармы, а не тебе

А у нас что с 7 лет все курят пьют пиво? - не обобщай

Сиськи растут от жима.

[holopyt 8]

Ну да ты прав, некоторые мексикански препараты в цветных упаковках за фарму не считают )))

ЗАчем фарма вам тогда? если вы чистяком 3 кг набираете в месяц? Так с одного курса вы будете по 20 кг прибавлять. и через 2 года больше колемана будете, он кстати как и Арни придурки, потратили кучу времени и сил на тренинг... а совеновательный вес у Арни был всего 105, тоесть имея свой вес 80 можно достигнуть его форм за год-полтора...

[Ahishka 23]

Люди на серьезных курсах гормонов набирают за курс,примерно в 2 месяца около 8 кг. И это считается хорошо набрал. Не надо мне рассказывать про 3-4 кг в месяц на протеине,я занимаюсь уже 6 лет и знаю как и что набирается. Даже самый рдаренный генетически человек столько не наберет. Может ты литра порлтора воды засадил перед тем,как взвеситься в конце месяца? а то есть такие.... начальный вес он меряет утром натощак стоя на весах в трусах,а конечный вечером после ужина в джинсах и еще с мобильником и кучей мелочи в в кармане. тут все 5 за месяц получатся.

Мое мнение - при очень грамотных тренировках,при отличном питании,при соблюдениии режима можно набирать килограмм,максимум(и это как раз будут реально одаренные люди) два килограмма в месяч мышечной массы - да и то,только в первый год-полтора занятий. Все что выше - это либо пиз...ж,либо с кучей жира(а кому такой вес нужен?) либо с использованием анаболических стероидов.

Я не говорю,что 100% сухая масса...я не такой сумасшедший химик,анабол пробовал и примоболан с тестом пропионатом...ВСЕ! До этого сам занимался и с 73 кг до 78 за 2 месяца дошел...просто хотелось больше,так как сухости не было,хотел высушиться и просто похудел до 71... После этого решил сушиться,если наберу 95 где-то,поэтому и включил химию...

Сейчас уже 86кг,был 78 два месяца назад... Вот это курс,но 3 кг на протеине у нас очень много кто набирает в зале...это вообще не проблема...

Ну да ты прав, некоторые мексикански препараты в цветных упаковках за фарму не считают )))

ЗАчем фарма вам тогда? если вы чистяком 3 кг набираете в месяц? Так с одного курса вы будете по 20 кг прибавлять. и через 2 года больше колемана будете, он кстати как и Арни придурки, потратили кучу времени и сил на тренинг... а совеновательный вес у Арни был всего 105, тоесть имея свой вес 80 можно достигнуть его форм за год-полтора...

Я же ясно сказал,что сухости нет...просто объемы и так всегда,когда на массу херачишь...а Арни сухой до 7% был... У меня 17%... Есть же разница...то есть мой сухой вес с минимальным содержанием жира и неопасно чтобы было для здоровья,это 78 кг...это если правильно сушиться и пресс торчал 8 кубов)